Evitare l’Attacco di Panico
Attacchi di Panico Cos’ un Attacco di Panico? Gli attacchi di panico possono colpire chiunque, in qualsiasi momento. È un’esperienza intensa e spaventosa, ma conoscere cosa sono e come affrontarli è il primo passo per superarla. Sintomi Comuni: Palpitazioni, sudorazione, tremore. Fattori Scatenanti: Stress, ansia e traumi. Strategie di Gestione: Respiri profondi, mindfulness e supporto. […]