Psicologi specializzati in Elaborazione del Lutto
Rinascere dal dolore: il cammino verso la vita
Supporto psicologico specializzato per affrontare e integrare la perdita
Il lutto è una risposta naturale e complessa alla perdita di una persona significativa, che coinvolge aspetti emotivi, cognitivi, comportamentali e somatici.
Quando il dolore diventa intenso e prolungato, interferendo con la vita quotidiana, può emergere un lutto complicato o patologico. Il trattamento psicologico mira a facilitare l’elaborazione del dolore, promuovere l’accettazione della perdita e il reinserimento sociale, attraverso interventi basati su approcci evidence-based come la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia del lutto centrata sulla elaborazione del trauma e tecniche di regolazione emotiva.
Come si svolge
Il percorso terapeutico si struttura in incontri individuali o di gruppo, durante i quali si esplorano le emozioni legate alla perdita, si identificano schemi disfunzionali e si apprendono strategie di coping efficaci.
L’intervento è personalizzato in base alla storia e alle necessità del paziente, con un’attenzione particolare ai fattori di rischio e di protezione.
L’obiettivo è accompagnare la persona verso una rielaborazione integrata del lutto, favorendo la ripresa del benessere psicologico e la riconnessione con la propria vita.
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L'elaborazione del lutto è il processo psicologico ed emotivo per affrontare la perdita di una persona cara. Non è lineare, ma include fasi come shock, rabbia, dolore intenso e accettazione. I sintomi del lutto possono essere fisici ed emotivi come tristezza profonda e vuoto.
Non esiste un modo "giusto" o un "tempo standard" per vivere il lutto. È un processo unico e personale che può durare mesi o anni. L'importante è permettersi di sentire il dolore. Se il lutto è troppo intenso o impedisce il funzionamento quotidiano, potrebbe essere necessario un supporto professionale.
Il lutto diventa problematico, definendosi "lutto complicato", quando i sintomi persistono eccessivamente (oltre 6-12 mesi) e interferiscono gravemente con la vita. Segni possono includere isolamento estremo o pensieri suicidi.
La psicoterapia è molto efficace per l'elaborazione del lutto. La Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) e l'EMDR possono aiutare a elaborare il dolore e a dare un senso alla perdita. L'obiettivo non è dimenticare, ma imparare a vivere con essa. Un psicologo esperto in elaborazione del lutto può offrire uno spazio sicuro.