Psicologi specializzati in Disturbi del Sonno
Ritrova il sonno. Ritroverai te stesso
Dormire bene non è un lusso: è il primo passo verso il benessere mentale, fisico ed emotivo
Quando il sonno manca, la stanchezza diventa compagna silenziosa, e anche i giorni più luminosi sembrano offuscati. Il cuore si agita, la mente non si ferma, e quel momento prezioso di riposo sembra lontano. Ma non sei solo in questa battaglia. Con dolcezza e attenzione, ti aiutiamo a sciogliere le tensioni che impediscono al sonno di arrivare, a calmare i pensieri che tengono svegli e a ritrovare quel riposo profondo che nutre corpo e anima. Perché dormire bene non è un privilegio: è un diritto, un gesto d’amore verso se stessi.
Come lavoriamo
Il percorso psicologico parte da un’attenta esplorazione del rapporto personale con il sonno e delle cause del disagio. Attraverso tecniche cognitive-comportamentali, rilassamento, mindfulness e ristrutturazione delle abitudini legate al riposo, accompagniamo la persona a ritrovare equilibrio e serenità notturna. Il sonno torna ad essere un alleato naturale del benessere, e non più un problema da temere.
Scopri i nostri professionisti per trovare il sostegno che fa la differenza
Dr.ssa Silvia Bouvret Psicologa Psicoterapeuta
ESPERTA NEI DISTURBI DEL SONNO
Sono Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento Gestalt-Analitico. Mi occupo di percorsi individuali e di gruppo per adulti e giovani adulti, lavorando su ansia, depressione, psicosomatica, relazioni e consapevolezza di sé nel qui e ora.
Dr.ssa
Patrizia Maddalena Psicologa
ESPERTA NEI DISTURBI DEL SONNO
Sono Patrizia Maddalena, psicologa clinica specializzanda in psicoterapia dell’età evolutiva. Mi occupo di bambini, adolescenti, giovani adulti, coppie e famiglie, con particolare attenzione a disturbi d’ansia, umore, nutrizione, neurosviluppo, apprendimento, relazioni e genitorialità.
Dr.ssa Rolanda Caterina Gravina Psicologa Psicoterapeuta
ESPERTA NEI DISTURBI DEL SONNO
Sono la Dott.ssa Rolanda Caterina Gravina, psicologa e psicoterapeuta. Offro consulenze e percorsi per adulti, adolescenti e coppie, occupandomi di ansia, umore, stress, relazioni, attacchi di panico e disturbi alimentari.
Dr.ssa Di Cosimo Psicologa e Psicoterapeuta
ESPERTA NEI DISTURBI DEL SONNO
Sono la Dott.ssa Maria Rita Di Cosimo, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale certificata EMDR. Mi occupo di ansia, attacchi di panico, disturbi dell’umore e sostegno ai genitori di bambini con autismo e ADHD.
Dr.ssa Michela Grimaudo Psicologa e Psicoterapeuta
ESPERTA NEI DISTURBI DEL SONNO
Sono Michela Grimaudo, psicologa e psicoterapeuta psicoanalitica. Lavoro per trasformare il non pensabile in pensabilità, accompagnando le persone a riscoprire i propri strumenti interiori per vivere con maggiore consapevolezza, libertà e autenticità.
Dr.
Luciano Annibale Psicologo
ESPERTO NEI DISTURBI DEL SONNO
Sono psicologo in formazione come psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Mi occupo di disturbi d’ansia, depressione, disturbi alimentari e stress, offrendo strumenti concreti per il benessere. Utilizzo anche la testistica psicodiagnostica per approfondire la comprensione della persona.
Se vuoi risolvere il problema richiedi una visita
Hai altri dubbi o domande? Non esitare a contattarmi utilizzando il form per qualsiasi tipo di richiesta. Sarà mia cura ricontattarti nel più breve tempo possibile. In alternativa puoi scrivermi un messaggio su WhatsApp cliccando sul bottone verde o telefonare in segreteria.
I Disturbi del Sonno sono condizioni che alterano la quantità o la qualità del riposo, influenzando la salute. Includono insonnia, apnee notturne e narcolessia. I sintomi dei Disturbi del Sonno sono stanchezza diurna, irritabilità, difficoltà di concentrazione e problemi di umore.
No, i Disturbi del Sonno se persistono possono avere gravi ripercussioni sulla salute. La buona notizia è che la maggior parte dei Disturbi del Sonno si possono risolvere o gestire efficacemente. Identificare la causa è il primo passo per un trattamento mirato.
Le cause dei Disturbi del Sonno sono variegate: fattori psicologici (stress, ansia, depressione), abitudini di vita, condizioni mediche e fattori ambientali. Comprendere le origini del tuo disturbo del sonno è fondamentale per un approccio terapeutico mirato.
Per i Disturbi del Sonno, la psicoterapia, in particolare la Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'Insonnia (CBT-I), è considerata il trattamento più efficace e duraturo. Anche tecniche di rilassamento e mindfulness sono utili. Un psicologo esperto in disturbi del sonno può aiutarti.