Psicologi specializzati in EMDR
Non puoi cambiare ciò che è accaduto, ma puoi cambiare il modo in cui lo vivi. Con l’EMDR è possibile guarire ferite emotive profonde e tornare a vivere con serenità.
Dott.ssa Maria Rita Di Cosimo Psicologa e Psicoterapeuta
ESPERTA EMDR
EMDR è un metodo psicoterapeutico validato scientificamente per il trattamento dei traumi e dei blocchi emotivi. Attraverso la rielaborazione guidata, la mente può guarire e ritrovare il suo equilibrio naturale.
Come curiamo chi ha traumi irrisolti
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una psicoterapia utilizzata soprattutto per trattare traumi psicologici, come nel disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Come avviene l’EMDR
Identificazione del ricordo traumatico
Il terapeuta aiuta il paziente a individuare un evento traumatico specifico e lo rievoca.Stimolazione bilaterale
Durante la rievocazione del ricordo, il terapeuta guida il paziente con movimenti oculari rapidi su entrambi i lati del corpo.Chiusura e verifica
Alla fine della seduta, il terapeuta verifica come il paziente si sente e può assegnare esercizi o tecniche di rilassamento. Nelle sedute successive si valuta se il ricordo è stato desensibilizzato.
L’EMDR non cancella il ricordo, ma lo rende meno disturbante, favorendo un processo di guarigione naturale della mente.
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L'EMDR è un approccio psicoterapeutico basato sull'evidenza, efficace per l'elaborazione di esperienze traumatiche e stressanti. Utilizza la stimolazione bilaterale (es. movimenti oculari) per rielaborare i ricordi, riducendone l'impatto emotivo. È efficace per PTSD, ansia, depressione, fobie e traumi di vario genere.
L'EMDR non è una tecnica rapida per "cancellare" ricordi, ma un processo di rielaborazione che richiede diverse sedute. Sebbene possa riattivare emozioni intense, un terapeuta EMDR qualificato ti guiderà in sicurezza. Non è dolorosa e, se condotta da un professionista certificato, non è pericolosa.
L'EMDR si ritiene faciliti il processo naturale di elaborazione delle informazioni del cervello. La stimolazione bilaterale aiuta a "sbloccare" i ricordi traumatici bloccati, permettendo al cervello di riprocessarli e ridurre l'intensità emotiva.
L'EMDR è indicato per la rielaborazione di traumi singoli (incidenti, lutti traumatici) e traumi complessi (abusi cronici). È efficace anche per fobie, attacchi di panico, ansia, depressione e blocchi emotivi legati a esperienze negative pregresse.