Dott.ssa Sofia Romanazzi Psicologa specializzata in BURNOUT
Ritrova energia, motivazione e equilibrio. Il burnout non è la fine, ma un segnale da ascoltare
Dott.ssa Sofia Romanazzi - Psicologa a Torino
“Ascolto profondo, cura autentica, cambiamento possibile.”
Mi occupo di supporto psicologico per adulti, adolescenti e giovani adulti.
La nostra vita è immersa nelle relazioni ancor prima di venire al mondo: attraverso le relazioni costruiamo noi stessi, esploriamo il mondo, cambiamo nel tempo.
Tutte le relazioni sono preziose perchè tutte racchiudono il tesoro della scoperta e della crescita personale.
Durante la vita possiamo attraversare momenti faticosi, che in alcuni casi possono farci sentire soli, smarriti.
Che si tratti di ansia, attacchi di panico o momenti di profonda tristezza, nella vita privata o nel contesto lavorativo, guarderemo i sintomi e le fatiche non come nemici da affrontare, ma come segnali sorprendenti per la lettura e la scoperta di sè.
Attraverso la nostra relazione terapeutica, ti accompagnerò nell'esplorazione di questi momenti e delle emozioni che portano con sè, per supportarti nel ritrovare le risorse che hai a disposizione e scoprirne di nuove, per costruire nuovi equilibri di consapevolezza.
Per ritrovare la tua forza interiore e costruire un nuovo equilibrio, contattami. Sono qui per te
Il mio approccio
Il mio orientamento è quello Cognitivista Costruttivista, che unisce le basi della psicoanalisi classica a una forte attenzione alle relazioni significative della persona. Credo che la mente cresca e si trasformi sempre all’interno dei legami con gli altri: è attraverso le relazioni che possiamo comprendere meglio noi stessi e arrivare ad un cambiamento.
Sostegno psicologico, psicoterapia individuale con adulti adolescenti e giovani adulti, psicoterapia di coppia, sostegno alla genitorialità.
La presa in carico inizia con alcune sedute conoscitive, seguite, se necessario, da sostegno o terapia; durano circa 50 minuti ciascuno.
Disturbi d’ansia, disturbi dell’umore, disturbi somatici, disturbi post-traumatici, disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, disturbi della condotta,, disturbi della sfera emozionale, difficoltà relazionali e nell’attaccamento.
La seduta ha un costo di 70 Euro detraibile dalla dichiarazione dei redditi. Ricevo presso il Centro Clinico Piemonte Piazza De Amicis, 121 bis Torino Tel. 333.5819753
Testimonianze
Cosa dicono di me
Esplorate le loro storie e vedrete come ho contribuito a guidare le persone attraverso sfide emotive, aiutandole a conquistare il benessere psicologico.
La mia Filosofia di cura
"Un Viaggio Insieme verso il Cambiamento"
Ogni incontro diventa uno spazio sicuro in cui ascoltare, sentire e riconoscere se stessi attraverso lo specchio dell’altro.
È lì, nel contatto autentico e nelle emozioni condivise, che si può arrivare a comprendere il proprio mondo interno, trasformare il dolore e accogliere il cambiamento.
La mente si evolve nelle relazioni e la relazione è alla base del lavoro terapeutico.
Ogni momento porta con sé la possibilità di cambiare rotta e la psicoterapia offre uno spazio strutturato e sicuro in cui esplorare nuove possibilità di scelta.
Sono specializzanda in psicoterapia, ad orientamento Cognitivista Costruttivista. Questo orientamento coniuga alcune teorie della psicoanalisi classica sugli aspetti inconsci con una maggiore attenzione alle dinamiche interpersonali e alle relazioni significative del paziente.
Grazie alla mia formazione specialistica, ti offro un supporto psicologico mirato alla comprensione profonda del tuo vissuto. Lavoriamo insieme per riconoscere il tuo malessere e costruire nuove possibilità di benessere.
Specializzata in Valutazioni DSA - ADHD A livello professionale, accanto al lavoro clinico, mi occupo di valutazioni neuropsicologiche in età evolutiva ed adulta, con particolare attenzione alla fase diagnostica e agli interventi di potenziamento e riabilitazione.
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Sarà mia cura ricontattarti nel più breve tempo possibile. In alternativa puoi scrivermi un messaggio su WhatsApp cliccando sul bottone verde o telefonare in segreteria al numero evidenziato qui sotto.
Il burnout è una sindrome caratterizzata da esaurimento emotivo, fisico e mentale, causata da stress cronico, spesso legato all’ambiente lavorativo. I sintomi principali includono stanchezza persistente, senso di svuotamento, cinismo verso il proprio lavoro, calo delle performance e irritabilità. Riconoscere tempestivamente questi segnali è fondamentale per intervenire in modo efficace.
No, il burnout non è semplice stanchezza: è una condizione psicofisica complessa che coinvolge emozioni, pensieri e corpo. Si può recuperare completamente dal burnout, ma serve un periodo di riposo, riflessione e un percorso professionale mirato. Trascurarlo può aggravare il quadro clinico. Un supporto psicologico aiuta a riprendere energia e a costruire nuove strategie di benessere.
Le cause più comuni del burnout includono ambienti lavorativi stressanti, carichi eccessivi di lavoro, mancanza di controllo, scarsa valorizzazione, conflitti e ritmi insostenibili. Anche fattori individuali, come il perfezionismo, l’ansia da prestazione o l’incapacità di porre limiti, possono contribuire. Comprendere l’origine del burnout è essenziale per uscirne.
Il trattamento più efficace per il burnout è un approccio integrato. La psicoterapia, in particolare la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), aiuta a ristrutturare pensieri disfunzionali e a gestire lo stress. È utile anche ripristinare buone abitudini di vita: riposo adeguato, attività fisica regolare e alimentazione equilibrata. Un professionista può guidarti verso il recupero e prevenire recidive.